Ίσως είναι ώρα να δοκιμάσετε μια δημοφιλή τεχνική ύπνου που εφαρμόζεται στον στρατό των ΗΠΑ, η οποία βοηθά τους στρατιώτες να αποκοιμηθούν μέσα σε μόλις δύο λεπτά, ακόμη και σε ένα θορυβώδες περιβάλλον με υψηλό στρες.
Αυτή η “στρατιωτική τεχνική ύπνου” αναπτύχθηκε από τον Bud Winter, έναν προπονητή ολυμπιακών σπριντ που την περιέγραψε πρώτη φορά στο βιβλίο του, “Relax and Win: Championship…
